Szczotkowanie ciała na sucho niesie za sobą wiele korzyści. Poprawnie wykonany masaż, ma znaczący wpływ na wygląd skóry. Traktowany jako codzienny rytuał, pomaga również się zrelaksować i pobudza skórę to skuteczniejszego wchłaniania składników zawartych w kosmetykach. Dlaczego warto szczotkować skórę i jak to robić?
Dlaczego warto szczotkować skórę nóg?
Ciało warto szczotkować, ponieważ niesie ze sobą wiele pozytywnych korzyści związanych z wyglądem skóry. Efekty masażu obejmują przede wszystkim:
- Ujędrnienie skóry,
- zniwelowanie problemu wrastających włosków na nogach,
- pomoc w walce z cellulitem,
- złuszczanie naskórek,
- zapobieganie powstawaniu rozstępów,
- pobudzanie układu limfatycznego,
- pobudzeniem krążenia w kończynach.
Technika automasażu
Skuteczność szczotkowania ciała i zauważalne efekty będą widoczne podczas systematyczności. Masaż najlepiej wykonywać codziennie, poświęcając skórze ciała około 5 minut. Początkowo warto poznać swoje ciało, poprzez wyczucie odpowiedniego nacisku dedykowaną szczotką, aby nie wywoływać nadmiernego zaczerwienienia i podrażnień skóry. Szczotkowanie należy wykonać szczotką z naturalnym, twardym włosiem do masażu ciała.
Poprawnie wykonany masaż, zawsze rozpoczyna się od dołu nóg, przesuwając szczotką płynnymi ruchami ku górze w kierunku serca, co pozwoli na prawidłowe krążenie krwi w kończynach.
Przeciwskazania do szczotkowania
Osoby z widocznym stanem zapalnym i ranami na nogach, nie powinny wykonywać szczotkowania nóg do czasu wyleczenia. Nie zaleca się również masażu, podczas występowania niepogojonych, świeżych blizn na ciele.